jak stosowac

[...] - Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. - Produkt nie powinien być spożywany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. - Suplement diety nie może być stosowany jak substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. - Dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia należy stosować zróżnicowaną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia. - Preparat [...]

[...] skoncentrowanym źródłem witaminy D3 – cholekalcyferolu i witaminy K2 w formie menachinonów (MK-7) o najwyższej przyswajalności. Dedykowany jest osobom aktywnym fizycznie, jako uzupełnienie codziennej diety w te niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu składniki. Witamina D należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Jest [...]

Cześć, Mam maść jak wyżej i na ulotce pisze niniejszym "nie stosować na rany, na uszkodzoną skórę", moja skóra jest cała jednak boli mnie pod skórą gdy ją nacisnę. Myślę że chodzi o to, że w takie sytuacji lek silniej się wchłania. Czy wie ktoś może czy smarowanie tym kremem jest w jakimś stopniu groźne w sytuacji rany pod skórą, chodzi mi o [...]

Siemanko, pisze do was z pytaniem. Ćwiczę na siłowni z dobre pół roku, przestrzegałem na swój sposób diety, sylwetka mi się delikatnie poprawiła. Moim pytaniem jednak jest jak z nią zacząć, bo w sprawach odzywek jestem kompletnie zielony. Chodzi mi o to jaka jest dobra kreatyna dla 17 latka, jakie cykle stosować i czy moglibyście polecić jakies [...]

[...] bardziej żeby się wyżyć, wypocić, wisi w pokoju więc czemu nie :) Planuję jeszcze zakupić spalacz tłuszczu Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps (a może polecacie jakieś inne?) ale do tego potrzebna jest dieta. No i zwracam się do kogoś o pomoc, gdyż sam nie jestem w stanie jej ułożyć, a wizyta u dietetyka w mieście kosztuje 250zł, to [...]

[...] małego zawsze był z tym problem. Jakies 5 lat temu postanowiłem to zmienic. Z poczatku cwiczyłem w domu zeby na siłownie sie zapisac i nie robic z siebie posmiewiska :( Po jakims czasie zapisałem sie na siłownie i nie powiem gdy sie zapisywałem wazyłem delikatnie ponad 100kg;/ Udało mi sie po jakims czasi zredukowac ta wage do 74kg pozniej [...]

Witam. Podczas ostatniej redukcji wspomagałem się takim specyfikiem jak Pure Clinical Burn. Byłem z niego bardzo zadowolony. Działał na mnie bardziej jako przedtreningówka. Mega pobudzenie. Mam pytanie co do składu... Orientuje się ktoś czym są związki zawarte w nim? Czy po skończeniu całego opakowania (90 kapsli) mogę go dalej stosować jedynie [...]

Witam, po rocznej przygodzie z siłką, jako typowy endo zaplanowałem redukcję na ketozie z ładowaniem co 14 dni. Obecnie po 1,5 miesiąca bardzo dobre efekty oraz mega dobre samopoczucie tzn. brak senności, ogólnie pobudzenie w pracy (oczywiście podział makro jak i kaloryka dograna, tłuszcze głównie zwierzęce z tłustych mięs, boczku, jajek + olej [...]

[...] nic na siebie. Zaczalem uczeszczac na silownie srednio 3 razy w tygodniu lekko sie rozroslem ale rece i waga pozostaja bez zmian. Dieta raczej odpada bo nie mialbym jej jak dopilnowac. Moje pytania do was: -jakie odzywki zaczac stosowac? -jakim planem treningowym cwiczyc? -co jesc przed i po treningu? -czy sa jakies specjalne treningi na [...]

[...] szynką serem itp... Przed snem-godz22:15: -150/250 gram twarogu półtłustego W dni nie treningowe Ograniczam diete do twarogu przed snem, kolacji i śniadania reszte jem jak najbardzeij starając się poprostu uzupełniać zapotrzebowanie. +Dodatkowo pytanie z mojej strony: Czy powinienem stosować dodatkowo odżywki węglowodanowe lub jakaś [...]

Witam, ostatnio jak pisałem na temat klatki to poradzono mi żebym robił ją 2x w tygodniu, tzn. 1x normalny trening całej klatki i 1x 6 serii na poręczach, aby dać bodźec i tu pojawia się moje pytanie, czy mogę zrobić tak z każdą partią? Tzn. normalnie walić split 4x w tyg, i 1x w tygodniu przyjść i zrobić takie jakby FBW z nietypowymi ćwiczeniami? [...]

Witam. Jako, że poprzedni temat utonął w odmętach zamieszczam tutaj plan jaki sobie ułożyłem - czy jest on w miarę poprawny?Ponadto moją najsłabszą partią jest tric - powinienem go robić więcej czy mniej niż tutaj jest żeby coś go w ogóle ruszyć? Pon. Pull siła 1. MC ze stepów 5x5 2. Podc. nachwytem rep goal powiedzmy 25 i co tydzień 1-2 więcej [...]

Czy obciążniki na kostki poprawiają wyskok i jak je stosować??

[...] na wstępie chciałbym zaznaczyć, że w dziedzinie kulturystyki (jeszcze) jestem kompletnym laikiem, owszem ostatnio sporo czytam w tym temacie jednak biorąc pod uwagę jak ogromną dziedziną jest ciało ludzkie i praca z nim, nie jestem wstanie sam sobie wskazać drogi więc proszę o pomoc. Z siłownią nie mam żadnego doświadczenia, [...]

Mam kolejne pytanie. Posiadam proviron i zastanawiam się aby go zacząć brać w połączeniu z test enan 250mg. Strzały lecą w pon i czwartek po 1ml. Mógłby mi ktoś powiedzieć jak go stosować ? I czy skutki uboczne sa odczuwalne (wypadanie włosów, bolesne erekcje itp.) ? Dzięki i pozdrawiam Zmieniony przez - Qaz999 w dniu 2016-11-04 13:27:17

Witam Wygrałem taki oto zestaw odżywek które widoczne są na zdjęciu i chciałbym się dowiedzie jak je stosować. Ile razy dziennie, w jakich porcjach, czy można je z sobą mieszać w jednym shakerze itd. z siłownia mam styczność od roku (z drobna przerwa spowodowana wypadkiem w pracy) i chciałbym zagłębić się w stosowanie takiego typu produktów. Jako [...]

[...] Strawberry Niska zawartość cukru Najwyższa wartość biologiczna (BV 159) 100% gluten free!! Dostępne w wielu przepysznych smakach! Idealny zarówno w okresie budowania masy, jak i redukcji AllNutrition Isolate Protein to najwyższej jakości odżywka wysokobiałkowa w której skład wchodzi czysty izolat białka serwatki bez domieszki innych rodzajów [...]

[...] wszystkich sportowców, szczególnie dla osób trenujących kulturystykę oraz fitness. Glutanator to 5 rodzajów glutaminy, a jedna porcja zawiera 10 000 mg glutaminy. Podobnie jak wszystkie produkty BioTech USA, Glutanator zawiera bezpieczne, starannie dobrane składniki. Zalecane porcjowanie Wymieszać 3 miarki (15g) z napojem przed każdym [...]

[...] żebym odwiedził lekarza sportowego. Więc znalazłem prywatnie, ale wizyta dopiero w styczniu... Niestety głupi ja nie zapytałem kardiologa o odżywki. Więc jeżeli jest tutaj jakaś osoba, która zna się na tej 'dolegliwości' lub też ją ma niech napisze mi jak to z tym dokładnie jest. Na internecie nic konkretnego nie ma, tylko tyle żeby nie pić [...]

mam 15 lat skończone chciałbym coś zrobić z mięśniami , mam atlas w piwnicy wykonuje ćwiczenia jak narazie na "sucho" czy mógł bym stosować naprzykład HMB czy to niszczy organizm??